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育儿嫂：婴幼儿生活照料、婴幼儿营养配餐与饮食制作、​‌‌婴幼儿常见疾病预防和护理、婴幼儿常见危害预防和护理、早期教育；指导家长。包括婴幼儿日常生活照料，制作辅食，换洗宝宝衣物，陪宝宝睡觉，天气好时外出晒太阳，陪宝宝做游戏，讲故事唱儿歌，写宝宝日记，根据宝宝的月份训练精细动作及大动作，早期教育，指导家长正确的育儿知识。
自理老人：清洁，洗衣，根据老年人身体特点制作饮食、安排户外活动、排除孤独感、关注老年人话题的取向，注重老人的感受，避免家长里短的话题。


　　怀孕后，孕妈们就要格外小心了，不能再随心吃随意做了，这关乎着自己和胎儿的健康。在孕期，如果放任自己，一不小心可能就伤害到了胎儿。今天的出国月嫂就来说下孕期会对宝宝不利的6个动作，孕妈们要注意了哦。
　　
　　1、经常弯腰捡东西
　　
　　在胎儿5个月大的时候，胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，很容易拉上背部肌肉，从而造成腰椎损伤。同时，经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。
　　
　　正确方法：孕妈咪必须要捡东西，可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上，然后再蹲下来捡拾物品，这样能较大程度的缓解孕妈咪腰部支撑力量。
　　
　　2、长时间蹲在地上做家务
　　
　　如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。
　　
　　另外，相对于贫血的孕妈咪来说，长时间蹲地后站起来很可能会出现头晕、眼前发黑的情况，一不小心就容易摔倒，从而伤及胎儿。所以，长时间蹲在地上这个动作极不可取，孕妈咪千万要记住。
　　
　　3、踮脚尖取高处物品
　　
　　怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态，而垫脚尖会使身体失去平衡，容易出现站不稳以及摔倒的风险。
　　
　　其次，拿高处物品时还可能会出现物品掉落，一不小心就会被砸到。
　　
　　4、爬到高处去打扫卫生
　　
　　孕妈咪身体协调能力较差，容易出现踩空、踩错情况。如果在高处摔下，不但会伤害孕妈咪的身体健康，还会伤害胎儿。
　　
　　5、直接从仰卧的姿势起床
　　
　　很多孕妈咪在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实，这样的做法都是错误的！
　　
　　因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。
　　
　　一般来说，孕妈咪采用左侧卧睡姿较好。此外，在起床时，孕妈咪动作需轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感。
　　
　　6、孕妈咪在孕晚期开车
　　
　　孕晚期会开车外出，其实这是非常危险的。因为孕晚期的准妈咪腹部鼓起，车内的方向盘极易顶住肚子，同时上下车也不方便。